반응형 다리통증1 다리에쥐가날때응급처치 다리에쥐가날때응급처치다리에 쥐가 나는 이유와 즉각적인 대처다리에 갑자기 쥐가 나는 상황은 누구나 한 번쯤 경험해본 적이 있을 만큼 흔한 증상입니다. 의학적으로는 ‘근육 경련(muscle cramp)’이라 하며, 대개 종아리 근육(비복근, 가자미근 등)이 순간적으로 수축하면서 심한 통증을 유발합니다. 대부분 운동 중, 수면 중, 혹은 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 발생하며, 순환 문제나 전해질 불균형이 주원인으로 작용합니다.다리에 쥐가 났을 때는 무엇보다 빠른 대처가 중요하며, 즉시 근육을 이완시키는 자세와 마사지, 그리고 체내 수분 및 전해질을 보충하는 것이 핵심입니다.가장 먼저 해야 할 다리에쥐가날때응급처치는 다음과 같습니다.종아리 근육이 경직될 경우 발끝을 몸 쪽으로 당기면서 무릎을 천천히 펴줍니다.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
